Kolejny moduł projektu „Uważny przedszkolak – w Krainie Mindfulness” realizowany we współpracy z Biblioteka Pedagogiczna w Radomiu Filia w Lipsku. Spotkanie poświęcone było rozwijaniu u dzieci umiejętności koncentracji uwagi oraz rozpoznawania i nazywania emocji.
Podczas zajęć dzieci poznały sympatycznego jednorożca Gucia, który miał trudność ze skupieniem się na wykonywanych zadaniach. Przedszkolaki z dużym zaangażowaniem wysłuchały jego historii, dzieliły się swoimi doświadczeniami oraz wspólnie zastanawiały się, co można zrobić, aby łatwiej się koncentrować.
W trakcie aktywności dzieci uczyły się rozpoznawać i nazywać podstawowe emocje – radość, smutek, złość i strach. Poprzez rozmowę, elementy dramy oraz ćwiczenia praktyczne dowiedziały się, że wszystkie emocje są potrzebne i każdy ma prawo je odczuwać. Szczególną uwagę poświęcono sposobom radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz ćwiczeniom wspierającym koncentrację uwagi.
Wspólnie wykonywaliśmy proste ćwiczenia oddechowe – dzieci uczyły się spokojnego, głębokiego oddychania, które pomaga wyciszyć ciało i umysł. Ćwiczenia te stały się okazją do zatrzymania się na chwilę, wsłuchania w siebie oraz świadomego przeżywania chwili obecnej.
Na zakończenie zajęć młodsze przedszkolaki wykonały prace plastyczne – malowały własne „emotki”. Starsze dzieci stworzyły „zegar emocji”, który pomoże im codziennie określać swoje samopoczucie, a także narysowały emotki odzwierciedlające ich nastrój.
Zajęcia przebiegały w atmosferze życzliwości, otwartości i uważności. Dzieci z dużym zainteresowaniem uczestniczyły w proponowanych aktywnościach, a zdobyte umiejętności będą wykorzystywać w codziennych sytuacjach przedszkolnych.